Υποσύνολο: €0.00
Χρειάζεστε €30.00 για δωρεάν αποστολή!
Βιαστείτε!
Φανταστείτε να σηκώνετε βάρη για 45 λεπτά και ξαφνικά να αισθάνεστε ότι οι μύες σας έχουν «κολλήσει». Η μυϊκή κόπωση δεν είναι απλώς ενοχλητική - εμποδίζει την πρόοδό σας. Εδώ έρχονται τα BCAAs (αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας) - τα αμινοξέα που δρουν ως «πυροσβεστήρες» της μυϊκής διάσπασης. Το FitHolic Pro Charge BCAA συνδυάζει 7000mg BCAA + 3500mg L-γλουταμίνη σε κάθε μερίδα, χωρίς ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Αλλά πώς ακριβώς σας βοηθά να ξεπεράσετε τα οροπέδια;
Τι είναι τα BCAAs και πώς λειτουργούν με τη γλουταμίνη;
Τα BCAAs (λευκίνη, ισολευκίνη, βαλίνη) είναι 3 αμινοξέα που δεν παράγονται από το σώμα - πρέπει να τα λαμβάνετε από τη διατροφή. Είναι σαν τα «κλειδιά» που ξεκλειδώνουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών:
Λευκίνη: (Πηγή: Journal of Applied Physiology, 2023).
Ισολευκίνη & βαλίνη: Ανακουφίζουν από την κόπωση και διατηρούν την ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.
L-γλουταμίνη: Αναπλάθει τους μυς και ενισχύει την ανοσία (Πηγή: Sports Nutrition Review).
Αναλογία:
Σκεφτείτε τα BCAAs ως μια κατασκευαστική ομάδα που επισκευάζει τις μυϊκές ίνες, ενώ η γλουταμίνη είναι ο επικεφαλής που φροντίζει να λειτουργούν όλα ομαλά.
Πρακτικός οδηγός χρήσης: BCAAs
Ιδανική στιγμή:
Πριν/Κατά τη διάρκεια της προπόνησης: Για τη μείωση της κόπωσης.
Πριν και μετά την προπόνηση: Συνδυάστε με πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
Δοσολογία: 1 δοσομετρητής (10g) ανά ημέρα - αναμιγνύεται εύκολα με 300ml νερό.
Συνδυασμοί:
Με κρεατίνη για 20% καλύτερη δύναμη (Δρ Νίκος Παπαδόπουλος, αθλητικός διατροφολόγος).
Με ηλεκτρολύτες για ενυδάτωση κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Είναι κατάλληλο για vegan αθλητές;
Ναι! Τα BCAAs και η γλουταμίνη της FitHolic είναι φυτικής προέλευσης.
Πόσο καιρό για αποτελέσματα;
2-3 εβδομάδες για αισθητή μείωση της κόπωσης.
Μπορώ να το πάρω με άδειο στομάχι;
Ναι, τα BCAAs δεν προκαλούν δυσφορία.
Συνδυάζεται με προτιμήσεις;
Απολύτως - ενισχύει τη σύνθεση των πρωτεϊνών.
Είναι ασφαλές για μακροχρόνια χρήση;
Ναι - δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες σε δόσεις έως και 20g/ημέρα.
Το FitHolic Pro Charge BCAA δεν είναι απλώς μια σκόνη - είναι ένα στρατηγικό όπλο για τους αθλητές που στοχεύουν στην αριστεία. Με 7000mg BCAAs, 3500mg γλουταμίνης και 0g θερμίδων, σας δίνει το πλεονέκτημα που χρειάζεστε. Δράση τώρα: Αγοράστε 2 συσκευασίες και κερδίστε δωρεάν ένα σέικερ!
Πληκτρολογήστε εδώ αυτό που ψάχνετε