6PAK Nutrition Ashwagandha 666 mg

6PAK Nutrition Ashwagandha 666 mg

Ashwagandha και οι καταπληκτικές του ιδιότητες
Το Ajurweda είναι μια πλούσια κληρονομιά βοτανικών πρακτικών που περιγράφει τις χρήσεις περισσότερων από 600 φυτών. Επί του παρόντος, όλο και πιο συχνά δίνουμε προσοχή στις πολύτιμες ιδιότητες που κρύβονται στα φυτικά συστατικά. Η αγιουρβεδική παράδοση έχει μια εξαιρετική λύση για βιολογικές και ψυχολογικές καταστάσεις που προκαλούνται από τον τρόπο ζωής - στην ιστορία αιώνων που έχει, μπορούμε να βρούμε την Ashwagandha, ένα φυτικό προσαρμογόνο. Τα προσαρμογόνα είναι βότανα που βελτιώνουν τις αντιδράσεις στο στρες και βοηθούν τον οργανισμό να προσαρμοστεί ομαλοποιώντας τις φυσιολογικές διεργασίες σε περιόδους αυξημένου στρες. Ασκούν προστατευτική δράση κατά του στρες ρυθμίζοντας την ομοιόσταση. Όλα καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το Ashwagandha μπορεί να αποτελέσει σπουδαίο στήριγμα σε περιόδους ψυχικής και νευρικής έντασης, να συμβάλει στη βέλτιστη χαλάρωση και συναισθηματική ισορροπία και να υποστηρίξει τη ζωτικότητά μας.

Το Ashagandha συνιστάται σε περιόδους αυξημένης σωματικής δραστηριότητας
Αυτό το φυτό μπορεί να αποτελέσει μια καλή επιλογή για τους σωματικά δραστήριους ανθρώπους. Επί του παρόντος, η σημασία των φυτικών συστατικών τονίζεται όλο και περισσότερο, γεγονός που αντικατοπτρίζεται και στις επιστημονικές δημοσιεύσεις. Για παράδειγμα, οι συγγραφείς της μελέτης του 2010 (Sandhu et al.) κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το Ashwagandha μπορεί να είναι χρήσιμο στην περίπτωση γενικευμένης αδυναμίας και στη βελτίωση της ταχύτητας και της δύναμης των μυών των κάτω άκρων και του νευρομυϊκού συντονισμού. Επιπλέον, το φυτό αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εμφάνισης της κόπωσης και έτσι να παρατείνει το χρόνο μέχρι την εξάντληση και να διατηρήσει τη δύναμη για σχετικά μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Ποιο είναι το μυστικό της Ashwagandha;
Το Ashwagandha περιέχει διάφορα ενεργά συστατικά που μπορεί να είναι υπεύθυνα για διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης του. Αυτά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, σαπωνίνες, φλαβονοειδή, αλκαλοειδή και withanolides (δηλ. στεροειδείς λακτόνες, παράγωγα εργοστάνης). Σύμφωνα με μια μελέτη σχετικά με την επίδραση του συμπληρώματος Withania somnifera στη μυϊκή δύναμη και αποκατάσταση, οι προσαρμογογενετικές του ιδιότητες αυξάνουν την πιθανότητα να αποτελεί ένα αποτελεσματικό εργογενετικό βοήθημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σωματική προσπάθεια μπορεί να γίνει αντιληπτή ως μια μορφή στρες και η αυξημένη σωματική απόδοση του ανθρώπου είναι μια απάντηση στο στρες μετά τη χρήση Ashwagandha (Wankhede et al., 2015). Στα συμπεράσματα που προέκυψαν από την παρούσα μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η συμπληρωματική χορήγηση Ashwagandha σχετίζεται με σημαντική αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης και προτάθηκε επίσης ότι η συμπληρωματική χορήγησή της μπορεί να είναι χρήσιμη σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα προπόνησης με αντιστάσεις.