HS Labs Magnesium Zinc B6

HS Labs Magnesium Zinc B6

Τι είναι το HS Labs Magnesium Zinc B6;

Το HS Labs Magnesium Zinc B6 είναι ένα ισχυρό σύμπλεγμα μετάλλων-βιταμινών που παρέχει βιοδιαθέσιμο μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β6 - τρία απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά που παίζουν βασικό ρόλο σε όλα σχεδόν τα συστήματα του σώματος (ιδιαίτερα στο πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα).

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που συνήθως βρίσκεται ως μέρος των μεταλλοενζύμων. Λειτουργεί για την ενίσχυση της ακεραιότητας του γαστρεντερικού σωλήνα (GI), τη διαμόρφωση της γονιδιακής έκφρασης, την προστασία των κυτταρικών μεμβρανών, την ενίσχυση της ανοσολογικής λειτουργίας, την υποστήριξη των επιπέδων τεστοστερόνης και μια ποικιλία άλλων βιολογικών διεργασιών.

Με παρόμοιο τρόπο, το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης στο σώμα, χρησιμεύοντας ως συμπαράγοντας για πάνω από 300 βιολογικές λειτουργίες που επηρεάζουν πράγματα όπως:

• Καρδιαγγειακή λειτουργία
• Ορυκτοποίηση των οστών
• Μυϊκή συστολή
• ισορροπία των νευροδιαβιβαστών
• Απόκριση στο στρες και διάθεση
• Επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι μια κρίσιμη βιταμίνη Β για την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, καθώς καταλύει τη μετατροπή της L-τρυπτοφάνης σε 5-υδροξυτρυπτοφάνη (η οποία είναι ο πρόδρομος της σεροτονίνης). Κατά συνέπεια, τα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμίνης Β6 τείνουν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη και οι κρίσεις πανικού.3 Η έλλειψη βιταμίνης Β6 είναι αρκετά συχνή στους αλκοολικούς και σε όσους δεν τρώνε πολλά φρούτα/πράσινα σε καθημερινή βάση.

Επιπλέον, τα τρέχοντα στοιχεία δείχνουν ότι μόλις το 30% του ενήλικου πληθυσμού καλύπτει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) μαγνησίου.2 Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να είναι εξίσου διαδεδομένη, δεδομένου ότι η τυπική δυτική διατροφή συχνά στερείται λαχανικών και ξηρών καρπών/οσπρίων, τα οποία είναι γενικά οι καλύτερες οργανικές πηγές τόσο ψευδαργύρου όσο και μαγνησίου. 

Η μη κατανάλωση επαρκούς ποσότητας ψευδαργύρου ή/και μαγνησίου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο μυϊκής αδυναμίας και εξασθένησης της κινητικής λειτουργίας, καθώς και οστεοπόρωσης, αφυδάτωσης, χαμηλής τεστοστερόνης, στυτικής δυσλειτουργίας, επιπλοκών του γαστρεντερικού συστήματος και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Ως εκ τούτου, η συμπλήρωση με HS Labs Magnesium Zinc B6 μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τις συνιστώμενες τιμές ημερήσιας πρόσληψης αυτών των απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών. 

Οφέλη από τη συμπλήρωση μαγνησίου ψευδαργύρου B6

Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β6 λειτουργούν υποστηρίζοντας μυριάδες φυσιολογικές οδούς. 

Για παράδειγμα, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για να βοηθήσει τον οργανισμό σας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει σωστά τόσο το ασβέστιο όσο και τη βιταμίνη D3, οι οποίες είναι καθοριστικές για τη συνολική ευεξία και ένα πλήθος φυσιολογικών διεργασιών, ιδιαίτερα για την ανοργανοποίηση των οστών, τη λειτουργία των μυών και την καρδιαγγειακή υγεία.

Επιπλέον, πρόσφατα κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό συνδέονται στενά με το άγχος και τις διαταραχές πανικού, πιθανώς μέσω της δυσλειτουργίας του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η επινεφρίνη.

Σύμφωνα με αυτά τα ευρήματα, κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι το συμπληρωματικό μαγνήσιο συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων κορτιζόλης, προάγοντας έτσι την ηρεμία, τους φυσιολογικούς κιρκάδιους ρυθμούς και την υγιή διάθεση.

Ο ψευδάργυρος, από την άλλη πλευρά, εμπλέκεται κυρίως με την εντερική και ενδοκρινική λειτουργία. Είναι καλά τεκμηριωμένο σε επιστημονικές έρευνες ότι υποστηρίζει την ακεραιότητα του γαστρεντερικού σωλήνα και την εντερική διαπερατότητα.7 Μια χούφτα μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η συμπληρωματική χορήγηση ψευδαργύρου σε άνδρες υποστηρίζει υγιή επίπεδα τεστοστερόνης και αριθμό σπερματοζωαρίων/γονιμότητα.

Συμπληρωματικά με το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο, η βιταμίνη Β6 φαίνεται να παίζει βασικό ρόλο στην υποστήριξη των συμπτωμάτων του στρες και της εξάντλησης των επινεφριδίων, κυρίως βοηθώντας το μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης σε 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP) - η οποία τελικά μεταβολίζεται σε σεροτονίνη.

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, η βιταμίνη Β6 είναι επίσης ένα πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό ακόμη και από τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη Ε.9 

Ως εκ τούτου, η συμπληρωματική χορήγηση μαγνησίου ψευδαργύρου B6 βοηθά στην:

• Προώθηση της υγιούς λειτουργίας των μυών
• Αύξηση της μεταλλοποίησης των οστών
• Υποστήριξη των υγιών επιπέδων τεστοστερόνης και της γονιμότητας
• Ενθαρρύνει την υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία
• Μείωση του στρες και βελτίωση της διάθεσης
• Εξισορροπούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα