Biovea Biotin 10 000mcg

Biovea Biotin 10 000mcg

Τι είναι η βιοτίνη;
Η βιοτίνη είναι μέλος της οικογένειας του συμπλέγματος Β, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι βιταμίνη. Είναι ένα συνένζυμο που συνεργάζεται με τις βιταμίνες. Παράγεται φυσικά σε μικρές ποσότητες από το έντερο. Η βιοτίνη ήταν παλαιότερα γνωστή ως βιταμίνη Η. Η βιοτίνη βρίσκεται σε πολλές τροφές, όπως το πλιγούρι βρώμης, τα λαχανικά, τα φιστίκια, τα μανιτάρια, οι κρόκοι αυγών, το ρύζι, οι ξηροί καρποί, το σπανάκι, οι πατάτες, τα πουλερικά και το μοσχάρι. Η βιοτίνη πήρε το όνομά της από την ελληνική λέξη bios, που σημαίνει "ζωή", και απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1936. Η βιοτίνη είναι υδατοδιαλυτή, οπότε τυχόν περίσσεια αποβάλλεται με τα ούρα.

Τι κάνει και ποιες επιστημονικές έρευνες παρέχουν στοιχεία που το υποστηρίζουν;
- Μαλλιά και νύχια: Τα συμπληρώματα βιοτίνης μπορούν να βελτιώσουν τα λεπτά, σχισμένα ή εύθραυστα νύχια καθώς και την υγεία των μαλλιών. Η βιοτίνη χρησιμοποιείται επίσης για την καταπολέμηση της αλωπεκίας (μερική ή πλήρης τριχόπτωση) τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

- Δέρμα: Υπάρχει ένας εντυπωσιακός όγκος ανεπίσημων στοιχείων που υποδηλώνουν ότι η βιοτίνη μπορεί να βελτιώσει δραματικά την υγεία του δέρματος. Εάν έχετε δερματίτιδα ή έκζεμα, η βιοτίνη μπορεί να είναι μια κατάλληλη προσθήκη στο τρέχον πρόγραμμα θεραπείας του δέρματός σας.

- Διαβήτης: Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν συχνά χαμηλά επίπεδα βιοτίνης. Η βιοτίνη μπορεί να εμπλέκεται στη σύνθεση και την απελευθέρωση της ινσουλίνης. Η βελτιωμένη ανταπόκριση στην ινσουλίνη μπορεί να μειώσει την εξάρτησή σας από την ινσουλίνη και να βελτιώσει τη γενική σας υγεία. Προκαταρκτικές μελέτες σε ζώα και σε ανθρώπους δείχνουν ότι η βιοτίνη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη, ιδίως διαβήτη τύπου 2. Περισσότερες έρευνες σε αυτόν τον τομέα θα ήταν χρήσιμες.

- Περιφερική νευροπάθεια: Έχουν υπάρξει μελέτες για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της περιφερικής νευροπάθειας με τη συμπληρωματική χορήγηση βιοτίνης σε ορισμένα άτομα που έχουν αναπτύξει αυτή την κατάσταση είτε από χρόνια διαβήτη είτε από συνεχιζόμενη αιμοκάθαρση για νεφρική ανεπάρκεια. Η περιφερική νευροπάθεια αναφέρεται σε βλάβη των νεύρων στα άκρα, συνηθέστερα στα πόδια και στις γάμπες. Γίνεται αισθητή ως μυρμήγκιασμα, τσούξιμο, κάψιμο ή περίεργες αισθήσεις και μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, μυϊκή αδυναμία και δυσκολία στο περπάτημα. Οι άνθρωποι που έχουν λάβει βιοτίνη για τους σκοπούς αυτούς τείνουν να παρατηρούν βελτίωση ήδη από 1 έως 3 μήνες μετά την έναρξη του συμπληρώματος.

- Καντιντίαση: Οι καντιντιασικές λοιμώξεις προσβάλλουν το δέρμα, το στόμα και τον κόλπο και προκαλούνται από έναν μύκητα που μοιάζει με μαγιά. Τα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν λευκά μπαλώματα στο στόμα ή στο λαιμό, επώδυνες ρωγμές στις γωνίες του στόματος, δερματικά εξανθήματα που είναι συνηθισμένα στη βουβωνική χώρα, ανάμεσα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και κάτω από το στήθος, καθώς και κολπικό κνησμό και ερεθισμό. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα άτομα με ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να μολυνθούν από candida.

- Υψηλή χοληστερόλη: Μελέτες σε ζώα και αρκετές μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιοτίνης συνδέονται με υψηλή ολική και LDL ("κακή") χοληστερόλη.

- Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής: Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με ΔΕΠ/ΔΕΠΥ μπορεί να επωφεληθούν από τη συμπληρωματική χορήγηση βιταμινών β λόγω του ρόλου τους στη βελτίωση της διάρκειας της προσοχής. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η επίδραση των βιταμινών Β στο εύρος της προσοχής είναι αποτελεσματική.

Γιατί πρέπει να λαμβάνετε βιοτίνη;
Η βιοτίνη είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Ως συνένζυμο, εμπλέκεται σε διάφορες διεργασίες και χρησιμοποιείται από κάθε κύτταρο του σώματος. Η βιοτίνη εμπλέκεται στον ενεργειακό μεταβολισμό και παίζει ρόλο στο να επιτρέπει στον οργανισμό να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη. Έτσι, η βιοτίνη είναι χρήσιμη για τη διατήρηση ενός σταθερού επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων.

Βοηθά στο σχηματισμό και τη διατήρηση των χημικών δομών στην κερατίνη (την κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά και τα νύχια). Η βιοτίνη συνιστάται συχνά για την ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών. Κατά συνέπεια, βρίσκεται σε πολλά καλλυντικά και προϊόντα υγείας για τα μαλλιά και το δέρμα.

Ποια είναι ορισμένα συμπτώματα ανεπάρκειας;
Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιοτίνης μπορεί να περιλαμβάνουν τριχόπτωση, ξηρό δέρμα, κόπωση, μικρό εύρος προσοχής, πνευματική κατάθλιψη, γενετικές ανωμαλίες και ναυτία.

Υπάρχουν παρενέργειες;
- Δεν υπάρχουν γνωστές αναφορές για τοξικότητα που σχετίζεται με τη βιοτίνη.

- Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε τη βιοτίνη.

Οδηγίες:

Πάρτε 1 δισκίο ημερησίως με το φαγητό.