Η κουρκουμίνη είναι το σημαντικότερο βιοενεργό συστατικό που βρίσκεται στις ρίζες του κουρκουμά (Curcuma longa), ενός φυτού που ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ.
Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ως χρωστικός και αρωματικός παράγοντας στις κουζίνες της Νότιας Ασίας εδώ και αιώνες και συνιστάται επίσης από τους παραδοσιακούς βοτανολόγους της Αγιουρβέδα εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Η κουρκουμίνη έχει ερευνηθεί εκτενώς από τους σύγχρονους επιστήμονες για τις διάφορες βιολογικές της δραστηριότητες.
Σε αυτό το προϊόν ενδέχεται να εμφανιστούν φυσικές διαφοροποιήσεις στο χρώμα.
Διατροφικές πληροφορίες
Nutrition Facts
Αξιολογήσεις πελατών
4.51/5
Βάσει 115 αξιολογήσεις
115 Αξιολογήσεις για NOW Turmeric Curcumin
Ταξινόμηση:
Σπύρος Νταλάρας
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 18, 2025
Aksizei na to dokimaseis.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Φωκάς Παπαδόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 18, 2025
To epilego synexeia.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αντώνης Μελετόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 14, 2025
Otan to pairno, niotho zwntania.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ελευθέριος Ζέρβας
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 14, 2025
Φανταστικό προϊόν! Με έκανε να νιώσω καλύτερα.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σταύρος Καραβασίλης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 13, 2025
Με βοήθησε πολύ με το ανοσοποιητικό μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Παύλος Ιωαννίδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 7, 2025
Kalyteri leitourgia tou endokrinikou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ιορδάνης Κούτρας
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 6, 2025
It’s now my go-to supplement.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αργύρης Αντωνίου
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
June 5, 2025
Very impressed with the results.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Επαμεινώνδας Λιάσκος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 31, 2025
Poly eyxaristo apo tin agora mou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Οδυσσέας Γιαννάκος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 31, 2025
Βλέπω καθαρή βελτίωση στην κατάστασή μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Απόστολος Μακρής
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 27, 2025
Εξαιρετικό προϊόν, το συνιστώ.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σωκράτης Τσολάκης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 25, 2025
Το παίρνω κάθε πρωί και νιώθω τη διαφορά.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Περικλής Ράλλης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 24, 2025
Kalyteri leitourgia tou endokrinikou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ερμής Καλογρίτσας
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 23, 2025
Niotha kourasmeni kai meta apo meres eida diafora.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νίκος Θεοδωρίδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 23, 2025
Katapliktiko apoterlesma se ligotero apo mina.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Θεοφάνης Λιάσκος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 22, 2025
Eimai entyposiasmenos apo thn poiothta.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Πολύκαρπος Καρράς
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 22, 2025
Το χρησιμοποιώ εδώ και τρεις μήνες, υπέροχο.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λευτέρης Γιαννάκος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 21, 2025
Με βοήθησε πολύ με το ανοσοποιητικό μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αριστείδης Μανωλάκης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 19, 2025
Poly kalo proion, aksizei ton kopo.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Κλεάνθης Κυριάκου
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 13, 2025
Poly kalh ypostirixi kai taxytati apostoli.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μελχισεδέκ Δασκαλόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 13, 2025
Aksizei na to dokimaseis.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μανούσος Κωστόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 13, 2025
Kanei thn diafora sto swma mou, niwthw pio zwntanos.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Κλεάνθης Ιωαννίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 5, 2025
Akoma kai h giatros mou to synista.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ανδρόνικος Σιδηρόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
May 2, 2025
Aksizei na to dokimaseis.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Τριαντάφυλλος Παπαθανασίου
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 26, 2025
Me ekane na pistepsw ksana sta symfonia.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Παναγιώτης Κοντός
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 23, 2025
Teleio proion, teleia ypiresia, teleios paikitis!
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σωκράτης Γεωργίου
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 20, 2025
Kathe fora pou stamatao, niotho diafora.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Βίκτωρ Παπαθανασίου
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 20, 2025
Χωρίς αμφιβολία το καλύτερο στην αγορά.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μιχάλης Μαρινάκης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 17, 2025
Kanei thn diafora sto swma mou, niwthw pio zwntanos.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ραφαήλ Πολυχρονίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 16, 2025
Το πιο αξιόπιστο προϊόν που έχω δοκιμάσει.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νικήτας Διαμαντόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 15, 2025
Katapliktiki axiologia kai apotelesmata.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Στράτος Νταλάκος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 12, 2025
Το συστήνω σε όλους τους φίλους μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ανδρέας Κορωναίος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 11, 2025
Euxaristo poly gia thn taxytita.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νεόφυτος Καλογιάννης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 11, 2025
Pio dynato apo alla pou dokimasa.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μελχισεδέκ Σημίτης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 10, 2025
Ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μηνάς Κατσιφάρας
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 6, 2025
Εξαιρετικό αποτέλεσμα, είδα διαφορά μέσα σε λίγες μέρες.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αναστάσιος Γρηγοριάδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 6, 2025
Tha to synistousam se opoiondhpote.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νικήτας Ζαμπέτας
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 6, 2025
Teleio gia atoma pano apo 50.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Θεμιστοκλής Λιάρος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 5, 2025
Akoma kai h giatros mou to synista.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ηλίας Παναγιωτόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 4, 2025
To phra gia ton patera mou kai eide diafora apo thn prwth evdomada.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ελευθέριος Γιαννάκος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
April 3, 2025
Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος. Σίγουρα θα το ξαναπάρω.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Γιάννης Μπάρκας
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 31, 2025
Epithymo na to exo panta sto spiti.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αριστείδης Μητσοτάκης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 31, 2025
Syntoma eida diafora ston organismo mou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λεωνίδας Λιάσκος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 30, 2025
To kano meros tis kathimerinis mou routinas.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ορέστης Τσουκαλάς
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 29, 2025
Καλύτερη ενέργεια και διάθεση από την πρώτη εβδομάδα.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αμβρόσιος Μητρόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 28, 2025
Μικρό αλλά δυνατό!
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Θεμιστοκλής Μαυρίδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 27, 2025
Tha to synistousam se opoiondhpote.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ναπολέων Βουλγαράκης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 26, 2025
Kalyteri leitourgia tou endokrinikou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αχιλλέας Αλεβιζάτος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 26, 2025
Εξαιρετικό για την ηλικία μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νικήτας Ιωάννου
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 23, 2025
Πολύ καλή σχέση ποιότητας-τιμής.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ηλίας Κολιόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 22, 2025
Eimai poly euxaristimenos apo to apotelesma.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Θεμιστοκλής Καραβασίλης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 21, 2025
Den tha allaksa me tipota allo.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μανώλης Στρατηγός
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 14, 2025
Kaliteri epilogi gia tin ygeia mou.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λάζαρος Δημητρίου
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 13, 2025
Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος. Σίγουρα θα το ξαναπάρω.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αρκάδιος Κωστόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 9, 2025
Kaliteri apodosi sti douleia.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Δημοσθένης Μαυρίδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 5, 2025
Το παίρνω τακτικά και είμαι ευχαριστημένος.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αιμίλιος Παντελιάδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 3, 2025
Δεν με πείραξε καθόλου στο στομάχι.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νίκος Δασκαλόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 3, 2025
Poly grigori paradosi kai perimetriko paixnidi.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Επαμεινώνδας Πολίτης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
March 2, 2025
Βοηθάει στη συνολική μου ευεξία.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Τάκης Κοσμίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 27, 2025
Μου το σύστησε φίλος και είχε δίκιο.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αβραάμ Αλεβιζάτος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 26, 2025
Ανεκτίμητη βοήθεια για την υγεία μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Χρυσόστομος Πολυμερόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 25, 2025
Katapliktiko gia tin kathe mera xrisi.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σολομών Κυπραίος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 22, 2025
Katapliktiki axiologia kai apotelesmata.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Διομήδης Στεφανίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 22, 2025
Αξίζει κάθε ευρώ. Πολύ αποτελεσματικό.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σωτήριος Γεωργαντάς
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 21, 2025
Euxaristo poly gia thn taxytita.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Σπυρίδων Λόκκας
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 21, 2025
Teleio gia atoma pano apo 50.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Περικλής Κωνσταντίνου
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 20, 2025
Kathe fora pou stamatao, niotho diafora.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Δαμιανός Γαλανός
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 19, 2025
Kalokairo xwris kourasi pia.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αριστοτέλης Πετράκος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 18, 2025
Άψογο αποτέλεσμα, δεν το αλλάζω με τίποτα.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ηρόδοτος Ρουμελιώτης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 18, 2025
To kano meros tis kathimerinis mou routinas.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λεωνίδας Αλεξίου
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 13, 2025
Πολύ καλή ποιότητα και σύνθεση. Νιώθω περισσότερη ενέργεια.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Μάξιμος Καφφές
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 13, 2025
Den mporw na xekinhsw thn mera xwris ayto.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νεόφυτος Φωτιάδης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 13, 2025
Όπως περιγράφεται, χωρίς εκπλήξεις.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ερμής Δασκαλόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 11, 2025
Kalyteri mnimi kai sygkentrosi.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Γρηγόριος Λάζαρος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 11, 2025
I kaluteri epilogh pou exw kanei se simplhrwma.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Δημοσθένης Καλογιάννης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 9, 2025
Me ekane na pistepsw ksana sta symfonia.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αλέξανδρος Μπαρμπαγιάννης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 8, 2025
To phra gia ton patera mou kai eide diafora apo thn prwth evdomada.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αρκάδιος Πολυχρονάκης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 2, 2025
Χωρίς παρενέργειες, μόνο οφέλη.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Γιώργος Θεοδωρίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
February 1, 2025
Δεν φαντάζομαι τη ζωή μου χωρίς αυτό.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Τάσος Μαμούθης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 29, 2025
Δεν περίμενα τόσο καλά αποτελέσματα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Νεκτάριος Καρασούλης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 29, 2025
Έχει αλλάξει την καθημερινότητά μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Καλλίνικος Πολυζωίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 29, 2025
Με βοήθησε πολύ με το ανοσοποιητικό μου.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Αναστάσης Κωστόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 29, 2025
Euxaristo poly gia thn taxytita.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ζήσιμος Μπότσαρης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 29, 2025
Axizei kathe lepto kai kathe evro.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Στράτος Καραθανάσης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 28, 2025
Super apotelesmata, kalyteri apo tous antagwnistes.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λεωνίδας Καπετάνος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 27, 2025
Den tha allaksa me tipota allo.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Γεώργιος Πολίτης
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 26, 2025
Aksiizei ta lefta tou, to synistw!
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Κυριάκος Αλεξόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 26, 2025
Το παίρνω κάθε πρωί και νιώθω τη διαφορά.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ναπολέων Πασχαλίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 24, 2025
Το πιο αξιόπιστο προϊόν που έχω δοκιμάσει.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Λάζαρος Κουτσούκος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 22, 2025
To pairno prin to gym.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Ιγνάτιος Καλογερόπουλος
Βαθμολογήθηκε με 5 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 21, 2025
Επιτέλους κάτι που πραγματικά βοηθάει.
Σας βοήθησε αυτή η κριτική;
Γιάννης Μιχαηλίδης
Βαθμολογήθηκε με 4 από 5
Επιβεβαιωμένη αγορά
January 20, 2025
Το αγαπημένο μου συμπλήρωμα πλέον. Μου το πρότεινε ο φαρμακοποιός μου.
Γεια σου! 👋 Είμαι ο FITHOLIC βοηθός σου. Αν χρειάζεσαι βοήθεια για να βρεις το καλύτερο συμπλήρωμα για να πετύχεις τα καλύτερα αποτελέσματα, ίσως μπορώ να σε βοηθήσω.
