Pure Nutrition Hydro 100 1816g

Pure Nutrition Hydro 100 1816g

Τι είναι η Pure Nutrition HYDRO 100;

Το HYDRO 100 είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα υδρολυμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος, με βιοδιαθέσιμη υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος - δύο από τις ταχύτερα ενεργές μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος που διατίθενται. Η HYDRO 100 είναι απλό στην πέψη και πολύ χαμηλό σε λακτόζη και λιπαρά, καθιστώντας το ιδανικό για μετά την προπόνηση και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θέλετε μια γρήγορη και αποτελεσματική πηγή πρωτεΐνης ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας.

Γιατί η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι τόσο ευεργετική για την οικοδόμηση μυών και την καύση λίπους;

Οι πρωτεΐνες είναι μια μορφή μακροθρεπτικού συστατικού που αποτελείται από αμινοξέα - τα δομικά στοιχεία του σκελετικού μυϊκού ιστού. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μία από τις λίγες πλήρεις πηγές πρωτεΐνης της φύσης (που σημαίνει ότι περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα σας να πάρει μέσω των τροφίμων/συμπληρωμάτων).

Μην κάνετε κανένα λάθος ότι αν ο στόχος σας είναι να είστε υγιείς και γυμνασμένοι, η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατροφή σας. Οι αμέτρητες λειτουργίες που έχει η πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνουν τη νευροδιαβίβαση, την παραγωγή ενέργειας, την καρδιαγγειακή λειτουργία, τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος- η πρωτεΐνη είναι επίσης ο βασικός ρυθμιστής/υπόστρωμα για την οικοδόμηση και επιδιόρθωση ιστών (όπως οι μύες).

Ο ορός γάλακτος αναφέρεται στο υποπροϊόν του ορού του γάλακτος που παράγεται κατά την πήξη του γάλακτος. Οι πρωτεΐνες του ορού γάλακτος αποτελούν περίπου το 1/5 της συνολικής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στο γάλα γαλακτοκομικών προϊόντων, ενώ το υπόλοιπο είναι πρωτεΐνες καζεΐνης που χωνεύονται πολύ πιο αργά.

Η Pure Nutrition προσφέρει σκόνη πρωτεΐνης καζεΐνης Pure Casein, αν θέλετε ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα πρωτεΐνης αργής πέψης.  (Συνιστούμε τη χρήση της Pure Casein πριν από τον ύπνο, ώστε να προστατεύεται ο μυϊκός σας ιστός ενώ κοιμάστε και να σας βοηθάει να ανακάμψετε).

Τύποι πρωτεΐνης ορού γάλακτος που περιέχονται στο HYDRO 100

Το HYDRO 100 διαθέτει τις δύο ταχύτερα απορροφήσιμες μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος στην αγορά: Υδρόλυτη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αυτές οι μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι εξαιρετικά υψηλές σε μυοποιητικά αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs) και έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και λιπαρά. Στην πραγματικότητα, κάθε μερίδα HYDRO 100 παρέχει πέντε γραμμάρια BCAAs και έχει λιγότερο από ένα γραμμάριο ζάχαρης και λιγότερο από 1,5 γραμμάρια λίπους.

Αλλά τι ακριβώς είναι η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος και η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος; Ακολουθούν μερικές γρήγορες επισκοπήσεις:

Υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (WPH)

Η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (επίσης γνωστή ως υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος) παράγεται με ενζυματική υδρόλυση (διάσπαση των χημικών δεσμών της) είτε πρωτεΐνης ορού γάλακτος και δημιουργία μικρότερων αλυσίδων αμινοξέων και πεπτιδίων που είναι ουσιαστικά "προ-πεπταμένα". Αυτό καθιστά την υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος ταχέως απορροφήσιμη και εύκολα προσλαμβανόμενη από το σκελετικό μυϊκό ιστό σας και είναι πολύ εύκολη στην πέψη.

Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (WPI)

Η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες άνω του 90%, που συνήθως παρασκευάζεται μέσω υπερδιήθησης και μιας διαδικασίας ιοντοεναλλαγής που φιλτράρει επιλεκτικά τα μόρια ανάλογα με το ιοντικό τους φορτίο σε αντίθεση με το δομικό τους μέγεθος. Το αποτέλεσμα είναι μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη, λίπος και υδατάνθρακες.

Οφέλη του HYDRO 100

Δεδομένου ότι τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, η υδρόλυση πρωτεΐνης ορού γάλακτος και η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος στο HYDRO 100 είναι οι ιδανικές μορφές πλήρων πρωτεϊνών για να βοηθήσουν το σώμα σας να επισκευάσει και να χτίσει άπαχο μυϊκό ιστό (οι μύες είναι το σημείο όπου το σώμα σας αποθηκεύει τη συντριπτική πλειοψηφία των αμινοξέων).

Επιπλέον, το HYDRO 100 περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs), ιδιαίτερα L-λευκίνη, ένα βασικό BCAA που έχει βρεθεί ότι είναι το "σήμα εκκίνησης" για τη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης (MPS).3 Άλλα τεκμηριωμένα οφέλη του HYDRO 100 περιλαμβάνουν: 

• Αυξημένες αναβολικές επιδράσεις της άσκησης αντίστασης
• Υποστήριξη της άλιπης σωματικής μάζας
• Ταχεία απορρόφηση και εύκολη πέψη
• Απλή/εύκολη προσθήκη στη διατροφή και χρήση σε συνταγές
• Μείωση της διάσπασης του μυϊκού ιστού (καταβολισμός)

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σχετικά με το πόση πρωτεΐνη είναι η βέλτιστη (ειδικά σε δραστήρια άτομα). Σε γενικές γραμμές, συνιστάται η πρόσληψη τουλάχιστον 1 γραμμαρίου πρωτεΐνης ανά κιλό άλιπης σωματικής μάζας. Για παράδειγμα, αν ζυγίζετε 200 κιλά και έχετε 10% σωματικό λίπος, θα πρέπει να στοχεύετε σε περίπου 180 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα (τουλάχιστον).

Εδώ είναι που το HYDRO 100 μπορεί να φανεί χρήσιμο, καθώς η επίτευξη αυτής της ποσότητας μέσω πηγών ολικής αλέσεως μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί για ορισμένα άτομα.

Ποιος τύπος πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ο καλύτερος

Δεν υπάρχει "καλύτερη" πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καθώς η επιλογή της σωστής πρωτεΐνης ορού γάλακτος εξαρτάται τελικά από τους στόχους σας και άλλους παράγοντες, όπως η ανεκτικότητα στη λακτόζη, ο ρυθμός πέψης, η γεύση και άλλοι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Pure Nutrition προσφέρει διάφορα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, συμπεριλαμβανομένων των Pure Whey, Whey Isolate και άλλων.

Το HYDRO 100 είναι ιδανικό αν αν θέλετε ένα εξαιρετικά χαμηλό σε λιπαρά, χαμηλό σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη και εύκολα αφομοιώσιμο συμπλήρωμα πρωτεΐνης με υδρολυμένα πεπτίδια ορού γάλακτος και απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Pure Nutrition HYDRO 100: Γιατί είναι το καλύτερο συμπλήρωμα υδρολυμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος στην αγορά?

Το HYDRO 100 περιέχει τόσο απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος όσο και υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, οι οποίες είναι καλά ανεκτές από τους περισσότερους ανθρώπους. Θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με τις σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος χαμηλής ποιότητας, καθώς πολλές εταιρείες συμπληρωμάτων στις μέρες μας χρησιμοποιούν κατώτερες μεθόδους παραγωγής και ανυπόληπτες πηγές για την πρωτεΐνη τους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων παρενεργειών, όπως:

• Φούσκωμα/φούσκωμα
• Γαστρεντερικός πόνος
• Ερεθισμένο έντερο
• Αλλεργικές αντιδράσεις
• Ναυτία και πονοκέφαλος

Σε αυτό το σημείο η Pure Nutrition HYDRO 100 ξεχωρίζει από τον ανταγωνισμό, χρησιμοποιώντας μόνο πρωτεΐνη ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας και τα υψηλότερης ποιότητας συστατικά. Το HYDRO 100 δεν είναι μόνο μία από τις καθαρότερες διαθέσιμες σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αλλά έχει και υπέροχη γεύση και δεν περιέχει καθόλου γλουτένη ή ξηρούς καρπούς.