MLO Creatine Monohydrate Creapure®

MLO Creatine Monohydrate Creapure®

Η κρεατίνη διατηρεί υψηλά αποθέματα φωσφοκρεατίνης στον μυ, η οποία μετατρέπεται σε τριφωσφορική αδενοσίνη κατά τη διάρκεια των μυϊκών συσπάσεων. Αυτό, εκτός από μεγαλύτερη ισχύ, σας εγγυάται και μειωμένο χρόνο αποκατάστασης.

Είναι ένα από τα ενεργά συστατικά, το οποίο δεν φέρει επιβλαβείς επιδράσεις στον οργανισμό μετά από παρατεταμένη χρήση, εξασφαλίζοντας μυϊκή υπερτροφία και αυξημένη πρωτεϊνοσύνθεση. Η επίδραση διέγερσης στη συσσώρευση μυϊκής μάζας οφείλεται στην αυξημένη όσμωση, η οποία τοποθετεί νερό στους μυς, αυξάνοντας τον όγκο τους και διεγείροντας τις αναβολικές διεργασίες. Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η κρεατίνη αυξάνει την έκκριση του ινσουλινόμορφου αυξητικού παράγοντα-1 (IGF-1), αυξάνοντας έτσι τη μυϊκή ανάπτυξη σε άλλες βιοχημικές οδούς.

Η κρεατίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι ρυθμίζει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος. Αυτό σημαίνει ότι το "κάψιμο" που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης άσκησης μπορεί να μην είναι τόσο έντονο ή ίσως να αμβλύνεται, με αποτέλεσμα ενδεχομένως περισσότερες επαναλήψεις.

Η συμπλήρωση με μονοϋδρική κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι προάγει αυξήσεις της συνολικής ενδομυϊκής κρεατίνης, της φωσφοκρεατίνης, της σκελετικής μυϊκής μάζας, της άλιπης σωματικής μάζας και του μεγέθους των μυϊκών ινών. Επιπλέον, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η μυϊκή δύναμη και η ισχύς θα αυξηθούν επίσης μετά τη συμπλήρωση με κρεατίνη. Αν ψάχνετε για ένα ασφαλές, αποδεδειγμένο, αποτελεσματικό συμπλήρωμα για να σας βοηθήσει να πάρετε αυτό το επιπλέον ρεπ στο γυμναστήριο, τότε η κρεατίνη είναι για εσάς. Να θυμάστε, η κρεατίνη είναι απλώς ένα συμπλήρωμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να συμπληρώνει μια καλή διατροφή και μια ρουτίνα προπόνησης- κανένα συμπλήρωμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει κανένα από τα δύο.

Η μονοϋδρική κρεατίνη μπορεί να συμπληρωθεί μέσω ενός πρωτοκόλλου φόρτωσης. Για να ξεκινήσετε τη φόρτιση, πάρτε 0,3 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα για 5-7 ημέρες, στη συνέχεια ακολουθήστε με τουλάχιστον 0,03 g/kg/ημέρα είτε για τρεις εβδομάδες (αν κάνετε ποδήλατο) είτε επ' αόριστον (χωρίς πρόσθετες φάσεις φόρτισης).

Η Creapure® είναι το παγκόσμιο premium εμπορικό σήμα για τη μονοϋδρική κρεατίνη. Κατασκευασμένο στη Γερμανία, κάτω από ασυμβίβαστα πρότυπα ελέγχου και τακτικές επιστημονικές ενημερώσεις, το Creapure® και το λογότυπό του στη συσκευασία πιστοποιούν ότι τα προϊόντα μας περιέχουν μόνο τα αγνότερα, υψηλής ποιότητας συστατικά αξιόπιστης προέλευσης.