Allnutrition Glutamine 1250 XtraCaps

Allnutrition Glutamine 1250 XtraCaps

Τι είναι τα αμινοξέα;
Τα αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με το αν το σώμα μας μπορεί να τα συνθέσει μόνο του ή όχι - οπότε πρέπει να τα προμηθεύεται από το εξωτερικό. Τα αμινοξέα που ανήκουν στην πρώτη ομάδα ονομάζονται ενδογενή, ενώ εκείνα που ανήκουν στη δεύτερη ομάδα ονομάζονται εξωγενή ή απαραίτητα. Η γλουταμίνη ανήκει σε αυτή την πρώτη ομάδα αμινοξέων, ο οργανισμός είναι σε θέση να τη συνθέσει από άλλα αμινοξέα.

Η γλουταμίνη και η ανάπτυξη της μυϊκής μάζας
Όσον αφορά την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η παρουσία των απαραίτητων αμινοξέων. Γνωρίζουμε ήδη ότι η γλουταμίνη δεν είναι ένα από αυτά, αλλά αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωσή της δεν επηρεάζει τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών; Λοιπόν, αν εξετάσουμε τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών, αποδεικνύεται ότι δίνουν ενθαρρυντικά συμπεράσματα.

Γλουταμίνη και μυϊκός καταβολισμός
Μια μελέτη δείχνει ότι η επίδραση της γλουταμίνης είναι ιδιαίτερα μοναδική όσον αφορά την επίδρασή της στον μυϊκό καταβολισμό. Αυτό το αμινοξύ προστατεύει τους μυς από την πρωτεόλυση που σχετίζεται με την άσκηση, για παράδειγμα, και αυτό συμβαίνει στην πράξη. Το αμινοξύ γλουταμίνη έχει ένα ορισμένο αντι-καταβολικό και προστατευτικό δυναμικό για τη συσσωρευμένη μυϊκή μάζα.

Άλλα οφέλη της γλουταμίνης
Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το αμινοξύ μπορεί να αποδειχθεί μια δυνητικά πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι ένα σημαντικό ποσοστό της γλουταμίνης που προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής προσλαμβάνεται από τα κύτταρα του λεπτού εντέρου. Αν και με την πρώτη ματιά αυτό φαίνεται σαν μειονέκτημα του εν λόγω μέτρου, στην πραγματικότητα δεν είναι. Λοιπόν, η γλουταμίνη, η οποία αποτελεί το κύριο και κατά προτεραιότητα καύσιμο για τα εντεροκύτταρα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντερικού επιθηλίου.

Οδηγίες χρήσης:

Τις ημέρες προπόνησης: μία δόση (4 κάψουλες) το πρωί μετά το ξύπνημα, μία μετά την προπόνηση και μία πριν τον ύπνο.

Σε ημέρες χωρίς προπόνηση: μία δόση το πρωί μετά το ξύπνημα, μία δόση πριν από τον ύπνο.