Real Carbs | Complex Carbohydrates

Real Carbs | Complex Carbohydrates

Το Rich Piana 5% Nutrition Real Carbs® είναι μια σκόνη σύνθετων υδατανθράκων που χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας πηγές υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με βάση τα τρόφιμα ολικής αλέσεως, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις απαιτήσεις σας σε γεύματα πραγματικής διατροφής.

Όσο σπουδαίο κι αν είναι ένα οπλοστάσιο ποιοτικών συμπληρωμάτων, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα πραγματικά γεύματα ολικής αλέσεως. Στην πραγματικότητα, ο Rich Piana πίστευε ότι θα πρέπει να τρώτε αρκετά υψηλής ποιότητας γεύματα ολικής αλέσεως την ημέρα, αν θέλετε να κάνετε τη μέγιστη δυνατή πρόοδο.

Ωστόσο, καταλαβαίνουμε ότι η ιδέα της προετοιμασίας 3 έως 4 γευμάτων την ημέρα δεν λειτουργεί πάντα για πολλούς ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι έχουν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής και απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να προετοιμάσουν ή να τρώνε αρκετά ποιοτικά γεύματα με αληθινά τρόφιμα. Το Real Carbs® είναι ένα καινοτόμο προϊόν βασισμένο σε τρόφιμα ολικής αλέσεως, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να λάβετε τη διατροφή που χρειάζεστε για να αναπτυχθείτε εύκολα και γρήγορα.

Το 5% Nutrition Real Carbs® είναι μια σύνθετη σκόνη υδατανθράκων που αποτελείται από γλυκοπατάτες, βρώμη, γλυκοπατάτες και σκόνη φρούτων βατόμουρου. Αυτός ο συνδυασμός είναι πρωτίστως χαμηλού γλυκαιμικού επιπέδου και παρέχει 22 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα με μόλις 2 γραμμάρια ζάχαρης. Το Real Carbs® κυκλοφορεί σε διάφορες νόστιμες γεύσεις, όπως Sweet Potato Pie, Blueberry Cobbler, Strawberry Shortcake και Banana Nut Bread. Απολαύστε το αρκετές φορές την ημέρα ως γεύμα ή γεύμα πριν/μετά την προπόνηση, ειδικά αν το συνδυάσετε με μια ανώτερη πηγή πρωτεΐνης ολικής αλέσεως. 

ΣΥΝΟΛΙΚΟΊ ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΕΣ - 22 ΓΡΑΜΜΆΡΙΑ ΑΝΆ ΜΕΡΊΔΑ ΑΠΌ:

Γλυκοπατάτα

Οι γλυκοπατάτες αποτελούν βασικό συστατικό στη διατροφή πολλών bodybuilders και αθλητών λόγω του θρεπτικού τους προφίλ, της νόστιμης γεύσης τους και του γεγονότος ότι θεωρούνται υδατάνθρακες χαμηλής γλυκαιμίας. Οι γλυκοπατάτες προέρχονται από την Αμερική και περιέχουν υψηλές ποσότητες ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α και βιταμίνης C.(1) Επιπλέον, παρέχουν φυτικές ίνες και προσθέτουν γλυκύτητα στη γεύση.

Βρώμη

Πρόκειται για κανονική βρώμη που αποτελεί άλλο ένα βασικό στοιχείο στη διατροφή πολλών bodybuilders και αθλητών. Η βρώμη είναι υδατάνθρακες χαμηλής γλυκαιμικής αξίας που είναι επίσης πλούσιοι σε σημαντικά μέταλλα και φυτικές ίνες. Ο συνδυασμός αυτών των τριών πηγών υδατανθράκων δημιουργεί μια εξαιρετική σκόνη υδατανθράκων πραγματικής τροφής που θέτει νέα πρότυπα στη βιομηχανία.

Άγρια Γιαμ

Συχνά συγχέεται με τις γλυκοπατάτες, δεν είναι το ίδιο πράγμα. Ενώ και τα δύο είναι κονδυλώδη λαχανικά, οι γλυκοπατάτες δεν είναι τόσο πυκνές σε θρεπτικά συστατικά ή τόσο γλυκές. Παρέχουν καλές πηγές μετάλλων όπως κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο καθώς και βιταμίνη C και είναι ένας άλλος υδατάνθρακας χαμηλής γλυκαιμικής αξίας που βρίσκεται στη διατροφή πολλών bodybuilders και αθλητών(2).

Σκόνη φρούτων βατόμουρου

Τα βατόμουρα προσθέτουν στη συνολική γεύση των Real Carbs®, αλλά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα που υπάρχουν.(3) Είναι πλούσια σε μαγγάνιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και φυτικές ίνες, καθώς και εξαιρετικά πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Τα γνωστικά και καρδιαγγειακά οφέλη των βατόμουρων για την υγεία αποδίδονται σε μεγάλο βαθμό σε έναν τύπο αντιοξειδωτικού που είναι γνωστό ως φλαβονοειδή, συγκεκριμένα σε μια ομάδα φλαβονοειδών που ονομάζεται ανθοκυανίνες(4).

Οι γεύσεις

Δεν μπορείτε πραγματικά να μιλήσετε για το Real Carbs® χωρίς να μιλήσετε για τις καταπληκτικές γεύσεις, ειδικά από τη στιγμή που υπάρχουν δύο ολοκαίνουργιες επιλογές γεύσεων. Τώρα υπάρχουν Strawberry Shortcake και Banana Nut Bread μαζί με τις αρχικές γεύσεις Sweet Potato Pie καθώς και Blueberry Cobbler. Μιλάμε για νοστιμιά!