Knocked The F*CK Out | Sleep Aid

Knocked The F*CK Out | Sleep Aid

Το Rich Piana 5% Nutrition Knocked The F*ck Out ή "KTFO" είναι μια ισχυρή φόρμουλα βοηθητικού ύπνου και αποκατάστασης που περιλαμβάνει βότανα, αμινοξέα και φυσικά συστατικά όπως GABA, μελατονίνη, χαμομήλι, 5-HTP και τυροσίνη για να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι για μια ξεκούραστη νύχτα αποκατάστασης.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προπονείστε ή πόσο καλά τρώτε, δεν θα αναπτυχθείτε αν δεν ανακάμψετε. Η αποκατάσταση είναι ένα από τα κλειδιά για την ανάπτυξη των μυών και ένα από τα κλειδιά για την αποκατάσταση είναι ο βαθύς, ξεκούραστος ύπνος. Αν αποτυγχάνετε συστηματικά να κοιμηθείτε καλά, θα βιώσετε τις καταστροφικές επιδράσεις των καταβολικών ορμονών, όπως η κορτιζόλη. Ποιες είναι αυτές οι αρνητικές επιδράσεις; Δύο παραδείγματα περιλαμβάνουν την απώλεια μυών και την πιθανή αύξηση του λίπους.

Το Knocked The F*ck Out της 5% Nutrition είναι το απόλυτο φυσικό βοήθημα ύπνου! Αυτό το προϊόν συνδυάζει βότανα, αμινοξέα και φυσικά συστατικά για να δημιουργήσει μια φόρμουλα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να πέσετε σε έναν βαθύ, ξεκούραστο ύπνο. Μιλάμε για έναν συνδυασμό συστατικών όπως το GABA, η μελατονίνη, το χαμομήλι, το 5-HTP και η τρυπτοφάνη. Κοιμηθείτε λοιπόν σοβαρά και συνεχίστε τα κέρδη να έρχονται!

GABA - 750 mg 

Πρόκειται για ένα μη πρωτεϊνικό αμινοξύ που δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής. Αυτό σημαίνει ότι συμβάλλει στην προώθηση της χαλάρωσης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για να μπορείτε να κοιμάστε κάθε βράδυ. Συχνά χρησιμοποιείται ως βοήθημα για τον ύπνο, η έρευνα δείχνει ότι διεγείρει επίσης την απελευθέρωση της GH (1,2).

L-τυροσίνη - 750 mg 

Η τυροσίνη είναι ένας πολύ δημοφιλής γνωστικός ενισχυτής που αυξάνει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης. Τα αυξημένα επίπεδα αυτών των νευροδιαβιβαστών βελτιώνουν τη διάθεση και την εστίαση, ενώ παράλληλα ανακουφίζουν από το αίσθημα του στρες(3).

Χαμομήλι - 650 mg 

Το χαμομήλι έχει εκτεταμένη ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, που χρονολογείται 5.000 χρόνια πίσω, βοηθώντας στη διέγερση του ύπνου. Οι χαλαρωτικές επιδράσεις του Χαμομηλιού μπορεί να οφείλονται στα φυσικά υψηλά επίπεδα ενός αντιοξειδωτικού γνωστού ως απιγενίνη που προσκολλάται σε συγκεκριμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο που βοηθούν στην προώθηση της χαλάρωσης και τη διέγερση του ύπνου(4).

Ινοσιτόλη - 500 mg

Γνωστό και ως βιταμίνη Β8, αυτό το συστατικό προάγει τα αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε(5).

Βάλσαμο λεμονιού - 500 mg 

Αυτό το βότανο έχει μακρά ιστορία ως χαλαρωτικό που βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες(6).

L-Τρυπτοφάνη - 500 mg 

Αυτό το απαραίτητο αμινοξύ έχει μακρά ιστορία χρήσης ως βοήθημα ύπνου λόγω της ικανότητάς του να διεγείρει την απελευθέρωση σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί(7).

Άνθος πάθους - 200 mg 

Πρόκειται για ένα ανθοφόρο φυτό με εκτεταμένη ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική για την προώθηση της χαλάρωσης. Θεωρείται ότι συνεργάζεται με το GABA για να βοηθήσει στην ηρεμία του νου.

Άνθος ιβίσκου - 200 mg 

Αυτό το φυτικό εκχύλισμα παρέχει πολυάριθμα οφέλη για το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα.

L-φαινυλαλανίνη - 75 mg 

Η φαινυλαλανίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που αποτελεί πρόδρομο του αμινοξέος τυροσίνη, το οποίο όπως είδαμε παραπάνω είναι ένα αμινοξύ που καταπολεμά το στρες, ενώ υποστηρίζει την εστίαση.

L-θεανίνη - 75 mg 

Πρόκειται για ένα αμινοξύ που θεωρείται ότι συμβάλλει στην καταπολέμηση του στρες και μπορεί να υποστηρίξει την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε. Επιπλέον, μπορεί να υποστηρίξει μια κατάσταση μη υπνηλίας και χαλάρωσης, καθιστώντας το δημοφιλές για να βοηθήσει στην άμβλυνση των επιδράσεων της καφεΐνης(8).

5-HTP - 30 mg 

Η 5-HTP παράγεται στο σώμα από την τρυπτοφάνη και μετατρέπεται στο σώμα σε σεροτονίνη, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μετατραπεί στην ορμόνη μελατονίνη. Η μελατονίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Τα επίπεδά της αρχίζουν να αυξάνονται το βράδυ για να προάγουν τον ύπνο και πέφτουν το πρωί για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε(9).

Μελατονίνη - 8 mg 

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που συνεργάζεται με τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας, ο οποίος είναι το εσωτερικό ρολόι αφύπνισης/ύπνου του σώματός σας. Σας ενημερώνει πότε είναι ώρα να κοιμηθείτε και πότε είναι ώρα να ξυπνήσετε. Τα επίπεδα της μελατονίνης αρχίζουν να αυξάνονται όταν σκοτεινιάζει έξω, λέγοντας στο σώμα σας ότι είναι ώρα για ύπνο(10).