Creatine Monohydrate Powder | Core Series

Creatine Monohydrate Powder | Core Series

Η μονοϋδρική κρεατίνη Creatine Monohydrate Powder της 5% Nutrition είναι ένα καλά μελετημένο συστατικό και αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα για τους αρσιβαρίστες και τους bodybuilders εδώ και δεκαετίες. Το δικό μας είναι απλό, μη αρωματισμένο και έρχεται έτοιμο να ενισχύσει τα ροφήματα, τις σκόνες πρωτεΐνης και την απόδοσή σας!

Η κρεατίνη είναι ένα κλασσικό συμπλήρωμα όσο δεν πάει άλλο, γεγονός που καθιστά την πιο αποτελεσματική μορφή, τη μονοϋδρική κρεατίνη, ένα κορυφαίο συστατικό και ένα από τα πιο καλά μελετημένα συστατικά στη βιομηχανία. Κανένα άλλο συμπλήρωμα δεν έχει ερευνηθεί όσο αυτό, αποδεικνύοντας ξανά και ξανά την αποτελεσματικότητά του.1 Δεν είναι λοιπόν περίεργο που η 5% Nutrition αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να το προσθέσει στη σειρά Core! Η Μονοϋδρική Κρεατίνη Core της 5% Nutrition παρέχει 5 γραμμάρια ανά μερίδα και έρχεται χωρίς άρωμα, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τον τρόπο με τον οποίο αναμιγνύετε αυτή τη σκόνη με τις αγαπημένες σας πρωτεΐνες, τα ροφήματα και άλλα συμπληρώματα.

Η κρεατίνη είναι μόνη υπεύθυνη για την έννοια του όγκου των κυττάρων ή των αντλιών με βάση το νερό. Υποστηρίζει τη δύναμη, το μέγεθος και την κυτταρική ενέργεια. Ενυδατώνει επίσης τους μυς. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ακόμη πιο εντυπωσιακά οφέλη. Γνωρίζατε ότι η μονοϋδρική κρεατίνη υποστηρίζει επίσης τη γνωστική λειτουργία; 2

Είτε το παίρνετε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνησή σας, η μονοϋδρική κρεατίνη 5% Core πρέπει να βρίσκεται στη στοίβα των συμπληρωμάτων σας. Ξέρετε ότι ο Rich πίστευε στη δύναμη της κρεατίνης. Τώρα έχετε μια δοκιμασμένη και αποδεδειγμένη έκδοση στα χέρια σας!

ΑΝΆΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΏΝ

Μονοϋδρική κρεατίνη - 5.000 mg

Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι γνωστή ως ο αρχικός "ογκοποιητής κυττάρων" που σημαίνει ότι τραβάει νερό στους μυς προκαλώντας τους να διογκωθούν σε μέγεθος. Μπορεί να έχετε ακούσει αυτό να αναφέρεται και ως "αντλίες με βάση το νερό". Ο αυξημένος όγκος των κυττάρων παρέχει διάφορα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης ενυδάτωσης των μυών, η οποία υποστηρίζει την πρωτεϊνική σύνθεση και οδηγεί σε αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη!3

Κρεατίνη & απόδοση

Μελέτες δείχνουν ότι η κρεατίνη μπορεί να υποστηρίξει την αύξηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της απόδοσης κατά την άσκηση.1,4 Η προσθήκη κρεατίνης σε ένα πρόγραμμα προπόνησης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη δύναμη κατά 8%, την απόδοση στην άρση βαρών κατά 14% και την μέγιστη επαναληπτική πίεση πάγκου έως και 43% σε σύγκριση με την προπόνηση μόνο.5

Κρεατίνη & παραγωγή ATP, αντοχή

Πώς βοηθάει η κρεατίνη στην αντοχή; Αποθηκεύεται στους μύες ως φωσφορική κρεατίνη και αποτελεί μέρος του ενεργειακού συστήματος ATP-CP. Αυτό το ενεργειακό σύστημα ονομάζεται επίσης "σύστημα φωσφαγόνου". Οι μύες σας χρησιμοποιούν το Σύστημα Φωσφαγόνου για σύντομες εκρήξεις άσκησης, όπως το bodybuilding και η προπόνηση με βάρη. Όσον αφορά το ΑΤΡ, λειτουργεί ως η άμεση πηγή ενέργειας για τους μυς σας κατά τη διάρκεια αυτών των προπονήσεων υψηλής έντασης. Κανονικά, το ΑΤΡ εξαντλείται μετά από 8-10 δευτερόλεπτα δραστηριότητας υψηλής έντασης, αλλά η κρεατίνη μπορεί να σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερο ΑΤΡ, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε τη βέλτιστη απόδοση για μερικά δευτερόλεπτα περισσότερο.6,7 Αυξήστε τα σετ σας και τη μέγιστη απόδοσή σας περισσότερο από όσο νομίζατε ότι είναι δυνατόν με αυτό το καλά μελετημένο συμπλήρωμα, τη μονοϋδρική κρεατίνη.