HS Labs Magnesium Citrate

HS Labs Magnesium Citrate

Τι είναι το HS Labs Magnesium Citrate;

Το HS Labs Magnesium Citrate είναι ένα συμπλήρωμα καθαρού μαγνησίου με βιοδιαθέσιμο κιτρικό μαγνήσιο. Κάθε μερίδα Magnesium Citrate παρέχει 1000 mg κιτρικού μαγνησίου, το οποίο περιέχει 134 mg στοιχειακού μαγνησίου για να σας βοηθήσει να καλύψετε τις ημερήσιες απαιτήσεις σας σε μαγνήσιο. 

Το μαγνήσιο είναι ένα πανταχού παρόν μέταλλο (βρίσκεται στον πυρήνα του μορίου της χλωροφύλλης) που παίζει μυριάδες ρόλους σε όλα σχεδόν τα συστήματα του σώματος (ιδιαίτερα στο πεπτικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα).

Τα τρέχοντα στοιχεία δείχνουν ότι μόλις το 30% του ενήλικου πληθυσμού καλύπτει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) μαγνησίου.2 Αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι η τυπική δυτική διατροφή στερείται λαχανικών και ξηρών καρπών/οσπρίων, τα οποία είναι γενικά οι καλύτερες τροφικές πηγές μαγνησίου. 

Η λήψη κιτρικού μαγνησίου σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο σε καθημερινή βάση.

Οφέλη του κιτρικού μαγνησίου της HS Labs

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο (που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνεται ως μέρος της διατροφής) και συνήθως λειτουργεί ως συμπαράγοντας σε βιολογικές διεργασίες. Το πλήθος των ρόλων που διαδραματίζει το μαγνήσιο στο ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνει:

• Υποστήριξη της καρδιαγγειακής λειτουργίας
• Απαραίτητο για τη μυϊκή συστολή
• Προάγει την υγεία των οστών
• Ισορροπία νευροδιαβιβαστών
• Απόκριση στο στρες και διάθεση
• Εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Για παράδειγμα, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για να βοηθήσει τον οργανισμό σας να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει σωστά τόσο το ασβέστιο όσο και τη βιταμίνη D3, οι οποίες είναι καθοριστικές για τη συνολική ευεξία και ένα πλήθος φυσιολογικών διεργασιών, ιδιαίτερα για την ανοργανοποίηση των οστών, τη λειτουργία των μυών και την καρδιαγγειακή υγεία.

Επιπλέον, πρόσφατα κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό συνδέονται στενά με το άγχος και τις διαταραχές πανικού, πιθανώς μέσω της δυσλειτουργίας του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA), ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη και η επινεφρίνη. 

Τα οφέλη από τη συμπληρωματική χορήγηση του HS Labs Magnesium Citrate μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Προάγει την υγιή λειτουργία των μυών
• Ρυθμίζει την οστική πυκνότητα
• Υποστηρίζει την υγιή καρδιαγγειακή λειτουργία
• Μειώνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
• Εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Το HS Labs Magnesium Citrate μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας ανεπάρκειας μαγνησίου. Η μη κατανάλωση επαρκούς μαγνησίου μπορεί να επιφέρει μια σειρά από επιπτώσεις στην υγεία, όπως μυϊκή αδυναμία και εξασθένιση της κινητικής λειτουργίας, αφυδάτωση, χαμηλή τεστοστερόνη, στυτική δυσλειτουργία, γαστρεντερικές επιπλοκές, δυσκοιλιότητα και αυξημένο κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών.