Biovea Magnesium 200mg

Biovea Magnesium 200mg

Τι είναι το μαγνήσιο και τι κάνει;

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στο σώμα. Λειτουργεί ως συνένζυμο (συμμετέχει σε πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις!) για τη σωστή λειτουργία των νεύρων και των μυών, το σχηματισμό των οστών και το μεταβολισμό της ενέργειας. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Το σώμα αποθηκεύει το 60% του μαγνησίου του στα οστά, το 26% βρίσκεται στους μυϊκούς ιστούς και το υπόλοιπο μαγνήσιο αποθηκεύεται στους μαλακούς ιστούς του σώματος.

Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών και των νεύρων, διατηρεί τον καρδιακό ρυθμό σταθερό, υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί τα οστά ισχυρά. Το μαγνήσιο συμβάλλει επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, προάγει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και είναι γνωστό ότι συμμετέχει στον ενεργειακό μεταβολισμό και στη σύνθεση πρωτεϊνών. Υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον για το ρόλο του μαγνησίου στην πρόληψη και τη διαχείριση διαταραχών όπως η υπέρταση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης. Το διαιτητικό μαγνήσιο απορροφάται στο λεπτό έντερο. Το μαγνήσιο απεκκρίνεται μέσω των νεφρών.

Ποιος μπορεί να χρειάζεται επιπλέον μαγνήσιο;

Συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να λαμβάνονται όταν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας ή πάθηση προκαλεί υπερβολική απώλεια μαγνησίου ή περιορίζει την απορρόφηση μαγνησίου. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια μαγνησίου, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων διουρητικών και αντιβιοτικών. Τα άτομα με ανεπαρκώς ελεγχόμενο διαβήτη μπορεί να ωφεληθούν από τη χορήγηση συμπληρώματος μαγνησίου λόγω της αυξημένης απώλειας μαγνησίου στα ούρα που σχετίζεται με την υπεργλυκαιμία.

Τα άτομα με χρόνια προβλήματα δυσαπορρόφησης, όπως η νόσος του Crohn, η εντεροπάθεια ευαίσθητη στη γλουτένη, η περιφερειακή εντερίτιδα και οι εντερικές χειρουργικές επεμβάσεις, μπορεί να χάσουν μαγνήσιο μέσω της διάρροιας και της δυσαπορρόφησης των λιπών. Τα άτομα με αυτές τις καταστάσεις μπορεί να χρειάζονται συμπληρωματικό μαγνήσιο.

Τα άτομα με χρόνια χαμηλά επίπεδα καλίου και ασβεστίου στο αίμα μπορεί να έχουν υποκείμενο πρόβλημα έλλειψης μαγνησίου. Τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση των ελλείψεων καλίου και ασβεστίου.

Οι ενήλικες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας μαγνησίου. Οι Εθνικές Έρευνες Υγείας και Διατροφής 1999-2000 και 1998-94 έδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες έχουν χαμηλότερη πρόσληψη μαγνησίου από τη διατροφή σε σχέση με τους νεότερους ενήλικες. Επιπλέον, η απορρόφηση του μαγνησίου μειώνεται και η νεφρική απέκκριση του μαγνησίου αυξάνεται στους ηλικιωμένους ενήλικες. Οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο πιθανό να λαμβάνουν φάρμακα που αλληλεπιδρούν με το μαγνήσιο. Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων θέτει τους ηλικιωμένους σε κίνδυνο για ανεπάρκεια μαγνησίου. Είναι πολύ σημαντικό οι ηλικιωμένοι να καταναλώνουν τις συνιστώμενες ποσότητες μαγνησίου.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας;

Τα πρώιμα σημάδια έλλειψης μαγνησίου περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, ναυτία, εμετό, κόπωση και αδυναμία. Καθώς η έλλειψη μαγνησίου επιδεινώνεται, μπορεί να εμφανιστούν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, μυϊκές συσπάσεις και σπασμοί, αλλαγές στην προσωπικότητα, μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί και στεφανιαίοι σπασμοί. Η σοβαρή ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα (υπασβεστιαιμία). Η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται επίσης με χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα (υποκαλιαιμία). Πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά και μπορεί να οφείλονται σε μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων εκτός από την έλλειψη μαγνησίου. Είναι σημαντικό ο γιατρός να αξιολογεί τα παράπονα και τα προβλήματα υγείας, ώστε να μπορεί να παρέχεται η κατάλληλη φροντίδα.

Οδηγίες:

Πάρτε 1 κάψουλα 1-3 φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα.