Dorian Yates Nutrition The Creatine | Ultimate Creatine Complex

Dorian Yates Nutrition The Creatine | Ultimate Creatine Complex

Η κρεατίνη Dorian Yates Nutrition The Creatine είναι ένας συνδυασμός 3 γραμμαρίων μονοϋδρικής κρεατίνης και 3 γραμμαρίων μηλικής τρι-κρεατίνης που αυξάνει μαζικά την απόδοση της προπόνησης και τη συνολική δύναμη στο γυμναστήριο.

Ενισχυμένο με μια λεπτή ποσότητα β-αλανίνης και ταυρίνης, το The Creatine ενισχύει τις μυϊκές συσπάσεις και βελτιώνει το μεταβολισμό των κυττάρων, καταπολεμώντας την κόπωση κατά τη διάρκεια των πιο δύσκολων σετ σας.

Η πιο αποτελεσματική και απορροφήσιμη φόρμουλα κρεατίνης στον πλανήτη - δεν απαιτείται φάση φόρτωσης.

Το The Creatine είναι ένας μοναδικός συνδυασμός 3 γραμμαρίων μονοϋδρικής κρεατίνης, 3 γραμμαρίων μηλικής τρι-κρεατίνης και β-αλανίνης που θα ενισχύσει τα επίπεδα δύναμής σας, θα ενισχύσει τις μυϊκές συσπάσεις και θα αυξήσει τη σωματική αντοχή κατά την προπόνηση. Αυτό το κυρίαρχο μείγμα μεγιστοποιεί τις συγκεντρώσεις κρεατίνης στους εργαζόμενους μύες, σύροντας με δύναμη περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρά σας και αυξάνοντας την πρωτεϊνική σύνθεση. Η κρεατίνη συμπληρώνεται από ταυρίνη για να ενισχύσει τις μυϊκές συσπάσεις και ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β για να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειάς σας. Ένα ελάχιστο ποσό 3g κρεατίνης την ημέρα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης άσκησης, όπως η προπόνηση με βάρη και η διαλειμματική καρδιολογία.

ΚΥΡΙΑ ΟΦΕΛΗ

• 6000 mg κρεατίνης για περισσότερες επαναλήψεις και διευρυμένη μυϊκή ανάπτυξη
• 1000 mg β-αλανίνη για παρατεταμένη μυϊκή αντοχή
• 500 mg Ταυρίνη για αυξημένη ροή αίματος που παρέχει μεγαλύτερες μυϊκές αντλίες και ενυδάτωση των κυττάρων

ΑΠΌΣΠΑΣΜΑ ΤΟΥ DORIAN YATES

Με το The Creatine, στόχος μας ήταν να αναδείξουμε την πιο απορροφήσιμη φόρμουλα κρεατίνης που έχει δημιουργηθεί ποτέ στην αθλητική διατροφή, μια φόρμουλα που μεγιστοποιεί τη δύναμη και βελτιώνει τη συνολική απόδοση. Το πετύχαμε αυτό προσθέτοντας μια διακριτική δόση β-αλανίνης, μαζί με την ταυρίνη και τις βασικές βιταμίνες, για να βοηθήσουμε στη μείωση της κόπωσης και να συμπληρώσουμε τα ισχυρά αποτελέσματα της κρεατίνης.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

Η μονοϋδρική κρεατίνη χρησιμοποιείται και μελετάται εδώ και δεκαετίες. Είναι αποτελεσματική τόσο για τη βραχυπρόθεσμη όσο και για τη μακροπρόθεσμη μυϊκή ανάπτυξη. Η κρεατίνη επιτρέπει στους μύες σας να παράγουν ενέργεια κατά τη διάρκεια βαριάς ανύψωσης ή άσκησης υψηλής έντασης. Η κρεατίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη σηματοδότηση των κυττάρων, πράγμα που σημαίνει καλύτερη σύνδεση μυαλού-μυών. Βοηθά επίσης στην επισκευή και την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνει τη διάσπαση των πρωτεϊνών, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερες πρωτεΐνες χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του μυϊκού σας ιστού μετά τη σωματική άσκηση. Η κρεατίνη θα σας κάνει να αυξήσετε τον αριθμό των επαναλήψεων σε κάθε προπόνηση, γεγονός που αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μακροπρόθεσμη μυϊκή ανάπτυξη. Η κρεατίνη αυξάνει επίσης την ενυδάτωση των κυττάρων για μεγαλύτερες μυϊκές αντλίες, η οποία με τη σειρά της υποστηρίζει τους μυς σας να γίνουν πιο γεμάτοι.

Η μηλική τρι-κρεατίνη ενισχύει τα επίπεδα αντοχής σας, πράγμα που σημαίνει περισσότερη προπόνηση και μικρότερο χρόνο αποκατάστασης, μετατρέποντας κάθε σας προπόνηση σε πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό και να χάσετε τα επιπλέον κιλά. Είναι επίσης η πιο απορροφήσιμη μορφή κρεατίνης, καθιστώντας το The Creatine μία από τις φόρμουλες ταχείας απορρόφησης στον πλανήτη, χωρίς να απαιτείται φάση φόρτωσης.

Η β-αλανίνη είναι ένα β-αμινοξύ το οποίο μπορεί να βρεθεί στη βιταμίνη Β5. Η βήτα-αλανίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντική αύξηση της μυϊκής καρνοσίνης. Με την ανάπτυξη ενός υψηλότερου επιπέδου καρνοσίνης, ο μυϊκός ιστός προστατεύεται από την οξείδωση. Έτσι, η βήτα-αλανίνη ενισχύει την απόδοση επεκτείνοντας τη μυϊκή αντοχή.

Η ταυρίνη έχει την ιδιότητα να αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Επίσης, η Ταυρίνη χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό από τον οργανισμό προκειμένου να διατηρηθεί η μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης. Σε συνδυασμό με αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες.

D-Pantothenate Το ασβέστιο ενισχύει τον φυσικό μεταβολισμό του ανθρώπινου σώματος, δίνοντας ώθηση στην επεξεργασία και καύση υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων. Αυτός ο τύπος βιταμίνης χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθεση διαφόρων ουσιών όπως η χοληστερόλη, τα λιπίδια και η αιμοσφαιρίνη.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β (βιταμίνη Β-1, Β-2, Β-3, Β-5, Β-6 και βιταμίνη Β-12) χρησιμοποιείται ως καταλύτης για τη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών σε ενέργεια για τον οργανισμό.

Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, προάγει την παραγωγή ενέργειας από υδατάνθρακες και λίπη, βοηθώντας το σώμα να αναπτύξει άλιπη μυϊκή μάζα και να μη δημιουργήσει απόθεμα λίπους. Η βιταμίνη Β-1 βαθμονομεί τη φυσιολογική λειτουργία οργάνων, όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά. Η βιταμίνη Β1 υποστηρίζει το νευρικό σύστημα μεταφέροντας την επιπλέον ενέργεια σε ορισμένα μέρη του σώματος που συχνά απαιτούν περισσότερη ενέργεια, όπως οι μύες και ο εγκέφαλος.

Η βιταμίνη Β2 βοηθά στην απορρόφηση της πρωτεΐνης, εμποδίζοντας περαιτέρω την αποβολή της από το σώμα. Μαζί με άλλους τύπους βιταμίνης Β, η βιταμίνη Β2 βοηθά στη δημιουργία και διατήρηση του ενεργειακού αποθέματος. Αυτή η ενέργεια δημιουργείται από τα λίπη και άλλα έλαια. Ως αποτέλεσμα, η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζεται από τον καταβολισμό, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η πρωτεϊνική σύνθεση.

Η βιταμίνη Β3 ή νιασίνη είναι μια βιταμίνη που βοηθά στη μετατροπή και αφομοίωση των τροφίμων, των θρεπτικών συστατικών και άλλων αμινοξέων σε ενέργεια για το σώμα σας. Αυτή η τόνωση της ενέργειας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα όριά σας και να μπορέσετε να δώσετε ό,τι έχετε κατά την προπόνηση. Η βιταμίνη Β3 βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης, στην ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του δέρματος και στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Η βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη για την καθημερινή ζωή του ανθρώπου. Μπορεί να δημιουργήσει νέα κύτταρα του αίματος, ενώ παράλληλα μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Μετατρέποντας την τροφή σε ενέργεια, η βιταμίνη Β5 εμποδίζει το σώμα να αποθηκεύσει τα επιπλέον θρεπτικά συστατικά ως λίπος, βελτιώνοντας το μεταβολισμό. Με τη δημιουργία νέων αιμοσφαιρίων, βοηθά τη ροή οξυγόνου στο σώμα, ενισχύοντας τη συνολική σωματική σας αντοχή.

Η βιταμίνη Β6 είναι υποχρεωτική για το ανθρώπινο σώμα προκειμένου να λειτουργεί σωστά, καθώς βοηθά στην επεξεργασία της ζάχαρης, των λιπών και των πρωτεϊνών, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ανθρώπους που θέλουν να προσθέσουν άλιπη μυϊκή μάζα. Η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται επίσης από τον οργανισμό προκειμένου να βοηθήσει περαιτέρω την ανάπτυξη του εγκεφάλου, των νεύρων και του δέρματος.

Η βιταμίνη Β12 θεωρείται απαραίτητη βιταμίνη επειδή βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης, στη μείωση της γήρανσης και παρέχει ώθηση στη διάθεση αυξάνοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική νοητική λειτουργία. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Β12 βοηθά περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνοντας τον κίνδυνο φραγμένων αρτηριών.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ

Ανακατέψτε 1 γεμάτη μεζούρα (1 μερίδα) με 250ml κρύου νερού

ΠΟΤΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ

Πριν από την προπόνηση: Πιείτε 1 μερίδα πριν από την έναρξη της σωματικής άσκησης.