Allnutrition BCAA 2:1:1 PURE

Allnutrition BCAA 2:1:1 PURE

Το BCAA 2:1:1 είναι το θεμέλιο κάθε προπόνησης. Ο συνδυασμός λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης σε αναλογία 2:1:1 είναι το κλειδί για την αποτελεσματική αποκατάσταση μετά την προπόνηση, τη μείωση του καταβολισμού κατά τη διάρκεια της προπόνησης και την οικοδόμηση άλιπης μυϊκής μάζας. Το BCAA 2:1:1 θα πρέπει να χρησιμοποιείται τόσο κατά τη διάρκεια της μείωσης όσο και κατά τη διάρκεια της οικοδόμησης μάζας. Η αναλογία αμινοξέων 2:1:1 είναι η βέλτιστη για το σώμα μας και εξασφαλίζει την καλύτερη χρήση τόσο του αναβολικού όσο και του αντικαταβολικού δυναμικού των συμπληρωμάτων αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας.

BCAA - τι είναι;

Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας BCAA είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται από τους σωματικά δραστήριους ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο η καθημερινή πρακτική όσο και τα αποτελέσματα των επιστημονικών ερευνών επιβεβαιώνουν την ευεργετική τους επίδραση στη γενικά κατανοητή μορφή του αθλητισμού. Τα BCAA περιλαμβάνουν: λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη, τα οποία ανήκουν επίσης στην ομάδα των απαραίτητων αμινοξέων που ονομάζονται εξωγενή, δηλαδή αυτά που πρέπει να παρέχονται με τη διατροφή ή σε μορφή συμπληρώματος, καθώς ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνος του. Τα BCAA, σε αντίθεση με τα άλλα αμινοξέα που δομούν πρωτεΐνες, διακρίνονται από το γεγονός ότι δεν μεταβολίζονται στο ήπαρ αλλά κυρίως στον μυϊκό ιστό.

Λευκίνη - θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα για το σώμα του αθλητή. Η λευκίνη έχει θετική επίδραση στη διαδικασία μείωσης του σωματικού λίπους, συμβάλλοντας στη βελτίωση της σύστασης του σώματος. Αυτό το αμινοξύ έχει καθολική εφαρμογή σε όλα τα αθλήματα, ανεξάρτητα από το επίπεδο προόδου. Χωρίς τη σωστή ποσότητα αυτού του αμινοξέος, η διαδικασία σύνθεσης μυϊκής πρωτεΐνης είναι πολύ πιο αργή.

Βαλίνη - προστατεύει τα μυϊκά κύτταρα από τον καταβολισμό και στη συνέχεια αυξάνει τον ρυθμό των διαδικασιών αποκατάστασης. Η βαλίνη επηρεάζει επίσης το επίπεδο και τη σύνδεση των νευροδιαβιβαστών που αναβάλλουν την κόπωση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η βαλίνη προστατεύει το συκώτι (ηπατοπροστατευτική δράση).

Ισολευκίνη - συμμετέχει στη διαδικασία της πρωτεϊνοσύνθεσης, είναι υπεύθυνη για την αναστολή των καταβολικών αντιδράσεων και διεγείρει τις αναγεννητικές διεργασίες στο σώμα μας. Η ισολευκίνη μπορεί να μεσολαβήσει στη μετατροπή της γλυκόζης σε φυσική ενέργεια και να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το αμινοξύ υποστηρίζει την αναγέννηση των ιστών και των μυϊκών ινών.

Οδηγίες: Τις ημέρες προπόνησης: μία δόση πριν την προπόνηση και μία δόση μετά την προπόνηση. Σε ημέρες χωρίς προπόνηση: μία δόση το πρωί με άδειο στομάχι.