MyProtein Omega 3 6 9

MyProtein Omega 3 6 9

Τα ωμέγα 3-6-9 της MyProtein περιέχουν EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξαενοϊκό οξύ) - και τα δύο υποστηρίζουν τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση, παράλληλα με τη γενική σας ευεξία.1,2 Καθώς το σώμα σας δεν μπορεί να τα παράγει μόνο του, πρέπει να τα λαμβάνετε από τη διατροφή σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να λαμβάνετε αρκετά από αυτά που τρώτε μόνοι σας.

Τι είναι τα ωμέγα 3-6-9;

Το ωμέγα 3-6-9 είναι το μείγμα των ακόρεστων λιπαρών οξέων, ωμέγα-3, -6 και -9. Όταν κοιτάμε τις ετικέτες των τροφίμων, μπορεί να βρεθούμε στην προσπάθεια να αποφύγουμε τα λίπη. Ορισμένα λίπη, ωστόσο, θεωρούνται πολύ υγιεινά, βοηθώντας το σώμα μας να συνεχίσει να λειτουργεί κανονικά. Τα ωμέγα-3, -6 και -9 είναι λιπαρά οξέα, τα οποία απαιτούνται από το σώμα μας.

Τα λιπαρά οξέα αποτελούνται από αλυσίδες ατόμων άνθρακα- και υδρογόνου. Οι αριθμοί 3, 6 και 9, απλά μας λένε κάτι περισσότερο για τα λιπαρά οξέα, δηλαδή σε ποιο σημείο της αλυσίδας λιπαρών οξέων βρίσκεται ο πρώτος διπλός δεσμός άνθρακα.

Ποια τρόφιμα περιέχουν ωμέγα-3, -6 και -9;

Αν και τα ωμέγα-3 βρίσκονται συνήθως στα ψάρια, υπάρχουν επίσης σε μεγάλες ποσότητες σε ορισμένους ξηρούς καρπούς και σπόρους. Στα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 περιλαμβάνονται οι σπόροι chia, το μουρουνέλαιο, ο λιναρόσπορος (και το λιναρόσπορο), η ρέγκα, το σκουμπρί, ο σολομός, οι σαρδέλες και τα καρύδια.

Τα ωμέγα-6 μπορούν να βρεθούν κυρίως στα έλαια. Το καλαμποκέλαιο, το σταφυλόλαδο, το σησαμέλαιο, το ηλιέλαιο και το καρυδέλαιο.

Τα ωμέγα-9 υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες σε ορισμένους ξηρούς καρπούς, σπόρους και έλαια, όπως το αμυγδαλέλαιο, το λάδι αβοκάντο, τα κάσιους, το ελαιόλαδο και τα καρύδια.

Βασικά οφέλη

• Τα EPA και DHA συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
• Βολικός τρόπος για την ενίσχυση της πρόσληψης των ωμέγα 3, 6 & 9
• Εύκολη στην κατανάλωση κάψουλα

Γιατί να επιλέξετε;

Τι είναι τα ωμέγα-3;

Τα ωμέγα-3 είναι ένα πολυακόρεστο, απαραίτητο λιπαρό οξύ. Το "απαραίτητο" υποδηλώνει ότι το σώμα σας όχι μόνο χρειάζεται τα ωμέγα-3 αλλά και ότι δεν είναι σε θέση να τα παράγει μόνο του. Επομένως, τα ωμέγα-3 πρέπει να προέρχονται από τη διατροφή σας, η οποία μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη αν είναι χαμηλή σε θαλασσινά.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και το DHA (δοκοσαεξαενοϊκό οξύ), διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία, καθώς έχουν οφέλη όπως η υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.1

Τι είναι τα ωμέγα-6;

Τα ωμέγα-6 είναι ένα πολυακόρεστο, απαραίτητο λιπαρό οξύ. Το α-λινολεϊκό οξύ (ALA) είναι το πιο κοινό ωμέγα-6 λιπαρό οξύ, το οποίο υποστηρίζει τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.3

Τι είναι το ωμέγα-9;

Το ωμέγα-9, σε αντίθεση με τα -3 και -6, είναι ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ. Τα ωμέγα-9 βρίσκονται συνήθως σε έλαια όπως τα σπορέλαια και τα φυτικά έλαια. Βρίσκονται επίσης στους ξηρούς καρπούς και στους σπόρους.

Ποια είναι τα οφέλη των ωμέγα 3-6-9;

Το Ωμέγα 3-6-9 συνδυάζει ιχθυέλαια και φυτικά έλαια, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.3 Οι κάψουλες μας παρέχουν ένα τέλειο μείγμα ωμέγα-3, 6 και 9 λιπαρών οξέων, τα οποία παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας σας - το EPA υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς,1 και το DHA υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου.2

Επιπλέον, έχουμε προσθέσει βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό4 - εξαιρετικά σημαντικό, ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής σας ή τους στόχους σας όσον αφορά τη φυσική σας κατάσταση.

1. Η EPA και το DHA συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με καθημερινή πρόσληψη 250mg EPA και DHA.

2. Το DHA συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου. Τα ευεργετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με ημερήσια πρόσληψη 250mg EPA και DHA.

3. Το ALA συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα (ευεργετικά αποτελέσματα με ημερήσια πρόσληψη 2g ALA).

4. Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Προτεινόμενη χρήση

Καταναλώστε 1 μαλακή γέλη ημερησίως. Καλύτερα να λαμβάνεται μαζί με το φαγητό.