Dymatize Nutrition BCAA Complex 5050 / 300 g

Dymatize Nutrition BCAA Complex 5050 / 300 g

Το DYMATIZE NUTRITION BCAA COMPLEX 5050 προσφέρει αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs) σε σκόνη σε αναλογία 2:1:1. Σε αντίθεση με άλλα αμινοξέα, τα BCAAs είναι μοναδικά στο ότι απορροφώνται απευθείας από τους μύες, ενώ άλλα αμινοξέα επεξεργάζονται από το ήπαρ.

Μετά την άσκηση, ο μεταβολισμός τρέχει με πλήρη ταχύτητα και η ανάπτυξη των μυϊκών πρωτεϊνών διεγείρεται. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία αυτών των πρωτεϊνών.

Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) είναι μεταξύ των 9 απαραίτητων αμινοξέων που δεν μπορούν να παραχθούν από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα, οπότε πρέπει να τα λαμβάνετε μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων.

Τα BCAAs L-λευκίνη, L-ισολευκίνη και L-βαλίνη αντιπροσωπεύουν περίπου το 20-35% της ανθρώπινης μυϊκής πρωτεΐνης. 

Το Dymatize® BCAA Complex 5050 παρέχει αυτά τα τρία απαραίτητα αμινοξέα σε αναλογία 2:1:1. 

Ιδιότητες και οφέλη

• 1 μερίδα περιέχει 5 g BCAAs L-λευκίνη, L-ισολευκίνη και L-βαλίνη
• Παρέχει τρία απαραίτητα αμινοξέα σε αναλογία 2:1:1
• Χωρίς γλουτένη και λακτόζη

Ελέγχεται για απαγορευμένες ουσίες μέσω της Informed-Sport για να διασφαλίσει τόσο την ασφάλεια των αθλητών όσο και την υψηλότερη ποιότητα του προϊόντος.

Πότε και πώς να πάρετε το BCAA Complex;

Οι πιο σημαντικές στιγμές για τη λήψη BCAA είναι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.

Σωματική μάζα και πρόσληψη BCAA

70 κιλά ή λιγότερο - 3 γραμμάρια πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση (9 γραμμάρια συνολικά )

70 κιλά και άνω - 5 γραμμάρια πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση (15 γραμμάρια συνολικά)

Αν και οι πιο σημαντικές ώρες λήψης των BCAAs είναι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, μπορείτε να λαμβάνετε πρόσθετες ποσότητες και σε άλλες ώρες της ημέρας. Αυτό θα αυξήσει περαιτέρω τη σύνθεση πρωτεϊνών και θα μειώσει τη διάσπαση του μυϊκού ιστού. Οι δόσεις αυτές πρέπει να κατανέμονται σε όλη την ημέρα και να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του πρωινού, μεταξύ των γευμάτων και κατά την κατάκλιση. 

Για μέγιστο αποτέλεσμα, συνδυάστε bcaa με l-γλουταμίνη. Πάρτε την l-γλουταμίνη με τον ίδιο τρόπο και την ίδια ώρα όπως το bcaa.