MyProtein L-Glutamine

MyProtein L-Glutamine

Η γλουταμίνη είναι ένα σημαντικό αμινοξύ που απαιτείται από κάθε μυ του σώματος. Είναι επίσης ένα από τα πιο σημαντικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, οι οποίες με τη σειρά τους υποστηρίζουν την κυτταρική υγεία και την επισκευή. Μπορείτε να πάρετε γλουταμίνη σε διάφορες ποσότητες από τα περισσότερα κρέατα και ψάρια, καθώς και μικρότερες ποσότητες από λαχανικά και όσπρια. Κάθε ενεργός αθλητής που επιθυμεί να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα θα ήταν καλό να συμπεριλάβει τη γλουταμίνη στη διατροφή του.

• Διατηρεί τα επίπεδα μυϊκού γλυκογόνου
• Μειώνει το χρόνο αποκατάστασης
• Διεγείρει την ανάπτυξη των μυών

Η γλουταμίνη είναι ένα ημι-βασικό αμινοξύ που παράγεται από τον οργανισμό σε πολύ μικρές ποσότητες. Γι' αυτό πρέπει να λαμβάνουμε το μεγαλύτερο μέρος του μέσω της διατροφής μας. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα και παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των μυών.

Η γλουταμίνη συνιστάται για άτομα που πρέπει να αυξήσουν την αντοχή τους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μειώνει επίσης αποτελεσματικά τη συχνότητα των κράμπες. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται σε άτομα που υποφέρουν από κράμπες και μυϊκούς πόνους. Αυτό το αμινοξύ έχει ισχυρή αντικαταβολική δράση και διατηρεί θετικό ισοζύγιο αζώτου.

Οδηγίες. Για βέλτιστα αποτελέσματα, πάρτε το στο πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και 1 ώρα πριν από τον ύπνο. Μπορείτε να το πάρετε με νερό ή άλλο αγαπημένο σας ρόφημα.