Pure Nutrition GABA 212 grams

Pure Nutrition GABA 212 grams

Τι είναι το Pure Nutrition GABA;

Το Pure Nutrition GABA είναι ένα συμπλήρωμα GABA ταχείας δράσης χωρίς καθόλου πληρωτικά ή συνδετικά υλικά. Αυτή η καθαρή σκόνη GABA παρέχει 1.000 mg GABA ανά μερίδα (περίπου ένα δοσομετρητή). 

Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) είναι ένα μη πρωτεϊνογενές αμινοξύ που δρα ως ο κύριος ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) στον άνθρωπο. Με τον τρόπο αυτό, το GABA τείνει να είναι ένα "ηρεμιστικό" συμπλήρωμα, καθώς έχει ανασταλτική επίδραση στην πυροδότηση του δυναμικού δράσης στους νευρώνες. Επιπλέον, το GABA ενισχύει τον μεταβολισμό της σεροτονίνης σε Ν-ακετυλοσεροτονίνη, η οποία είναι ο πρόδρομος της μελατονίνης - μιας ορμόνης που συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών κύκλων ύπνου-αφύπνισης. 

Ως εκ τούτου, το GABA γίνεται όλο και πιο δημοφιλές συμπλήρωμα για όσους δυσκολεύονται να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν τη νύχτα, καθώς και για όσους θέλουν ένα φυσικό συμπλήρωμα ηρεμισμού.

Πώς λειτουργεί το GABA;

Τα τεκμηριωμένα οφέλη της συμπληρωματικής χορήγησης GABA μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φυσικές ιδιότητες μείωσης του στρες
• Βελτίωση της ποιότητας/διάρκειας του ύπνου χωρίς να νιώθετε υπνηλία την επόμενη ημέρα
• Υποστήριξη της ηρεμίας και της διάθεσης
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (ειδικά όταν υπάρχει άγχος)
• Προώθηση της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης (GH) 

Βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας

Το άγχος είναι ένα εγγενές μέρος της ζωής όπως την ξέρουμε- με την πάροδο του χρόνου, το να είναι κανείς χρόνια αγχωμένος μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία μας, αν δεν το διαχειρίζεται σωστά. Στην πραγματικότητα, πρόσφατες εκτιμήσεις δείχνουν ότι 2 στους 3 ενήλικες αντιμετωπίζουν κάποιας μορφής χρόνιο άγχος. Το GABA είναι αναμφισβήτητα ο πιο σημαντικός νευροδιαβιβαστής για τη χαλάρωση και την ηρεμία, επομένως τα συμπληρώματα GABA αποτελούν μια φυσική προσέγγιση για την καταπολέμηση του στρες.

Μελέτες σε ασθενείς με διαταραχές της διάθεσης αφήνουν υποσχέσεις για τα συμπληρώματα GABA.1 Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το GABA μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων ενισχύοντας τη νευροδιαβίβαση της σεροτονίνης και επιτρέποντάς μας να επιτύχουμε μια νοητική κατάσταση εγκεφαλικών κυμάτων άλφα (παρόμοια με αυτή που βιώνουμε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού). 

Αντίθετα, τα χαμηλά επίπεδα GABA ή/και σεροτονίνης συνδέονται γενικά με την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές. Πολλοί άνθρωποι, είτε είναι αγχώδεις είτε όχι, θεωρούν ότι τα οφέλη του GABA στη διάθεση το καθιστούν ένα εξαιρετικό νοοτροπικό.

Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι το GABA μπορεί να αυξήσει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης (GH) όταν λαμβάνεται σε μεγαλύτερες δόσεις.5 Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι που συμπληρώνουν με GABA συχνά αισθάνονται πιο ξεκούραστοι και είναι σε θέση να ανακάμπτουν πιο γρήγορα από την έντονη προπόνηση. 

Συνιστώμενη χρήση

Μόνο για ενήλικες, ως συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε μία μερίδα (περίπου ένα δοσομετρητή) αναμεμειγμένο σε νερό ή χυμό περίπου 30 λεπτά πριν από τον ύπνο ή ανάλογα με τις ανάγκες, με άδειο στομάχι. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη του GABA εάν είστε έγκυος/ θηλάζετε, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση. Αυτό το συμπλήρωμα δεν προορίζεται για παιδιά.

ΠΡΟΤΕΙΝΌΜΕΝΗ ΧΡΉΣΗ

Πάρτε 1 μερίδα το βράδυ πριν από τον ύπνο. Συνιστάται με άδειο στομάχι.