Grassberg Omega 3-6-9 Balance 1000 mg

Grassberg Omega 3-6-9 Balance 1000 mg

Το Grassberg Omega 3-6-9 Balance 1000mg είναι ένας συνδυασμός λιπαρών οξέων σημαντικών για την υγεία μας. Κάθε ένα από τα τρία λιπαρά οξέα έχει οφέλη για την υγεία μας, αλλά είναι σημαντικό τα ωμέγα 3, 6 και 9 να βρίσκονται σε σωστή ισορροπία. Περιέχει μια καλά ισορροπημένη δόση των τριών ευεργετικών ακόρεστων λιπαρών οξέων και βιταμίνη Ε.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά που δεν παράγει ο οργανισμός μας από μόνος του. Γι' αυτό ονομάζονται "απαραίτητα λιπαρά" και πρέπει να τα λαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά την κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών την εβδομάδα, καθώς είναι πλούσια σε Ωμέγα-3 EPA και DHA. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 αυξάνει την "καλή" HDL χοληστερόλη. Επίσης, μειώνει τα τριγλυκερίδια, την αρτηριακή πίεση και τον σχηματισμό αρτηριακής πλάκας. Η πρόσληψη ωμέγα-3 μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, της σχιζοφρένειας και της διπολικής διαταραχής. Τα ωμέγα-3 λιπαρά έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

Τα ωμέγα-6 είναι επίσης πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που πρέπει να λαμβάνουμε από διατροφικές πηγές. Αυτός ο τύπος λίπους χρησιμοποιείται συνηθέστερα για ενέργεια και το πιο δημοφιλές ωμέγα-6 λίπος είναι το λινολεϊκό οξύ.

Τα ωμέγα-9 είναι μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και το πιο συνηθισμένο στα τρόφιμα είναι το ελαϊκό οξύ. Αυτά τα λίπη δεν είναι απαραίτητα, επειδή παράγονται από τον οργανισμό και υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπληρωματική πρόσληψη ωμέγα-9 μπορεί να έχει θετική επίδραση στη μείωση των τριγλυκεριδίων του πλάσματος και της "κακής" χοληστερόλης. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά (πλούσια σε Ωμέγα-9) έχουν καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη και λιγότερες φλεγμονές σε σύγκριση με δίαιτες πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά.

Η βιταμίνη Ε έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

Οδηγίες χρήσης:

1 κάψουλα ημερησίως με τα γεύματα.